Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) – Dritte Welle der KPT
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Терапия принятия и ответственности (ACT). КПТ третьей волны.

Портал для психологов и психотерапевтов
1:03:00
Sep 4, 2021
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Гость выпуска — Вячеслав Вячеславович Яковлев, клинический психолог, врач, когнитивно-поведенческий терапевт, практикующий терапевт и преподаватель в методе Терапия принятия и ответственности (ACT). Подробнее о курсе (преподаватель Вячеслав Яковлев): https://clck.ru/Z8Bta Принять участие: https://clck.ru/Z8Btx Контакты для связи: Телефон/ WhatsApp: +7 (812) 467-98-98 Электронная почта: [email protected]

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Akzeptanz- und Commitment-Therapie
dritte Welle der KPT
psychologische Flexibilität
emotionale Achtsamkeit
sechseckiges ACT-Modell
TL;DR

Diskussion über die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) als wirksame Methode in der dritten Welle der KPT mit Wjatscheslaw Jakowlew.

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Summary
Im Video wird die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) als wichtiger Aspekt der dritten Welle der kognitiven Verhaltenstherapie (KPT) diskutiert. Der Gast, Wjatscheslaw Jakowlew, teilt seine Erfahrungen mit der Anwendung von ACT und anderen therapeutischen Strömungen, wie der emotionsfokussierten Therapie, in seiner Praxis. Der Schwerpunkt liegt auf sechs psychologischen Prozessen und der Anwendung von ACT zur Verbesserung der psychischen Gesundheit der Klienten. Die Wichtigkeit der Arbeit mit Klienten zur Verbesserung der psychologischen Flexibilität und der Akzeptanz von Emotionen wird hervorgehoben. Außerdem werden Zukunftsperspektiven der Therapie und das mögliche Auftreten einer vierten Welle, die auf der Integration von Biologie, Pharmakologie und modernen Technologien basiert, diskutiert.
Sechs psychologische Prozesse6
  1. 1Achtsamkeit hier und jetzt — Praxis der Rückkehr der Aufmerksamkeit in den gegenwärtigen Moment.
  2. 2Akzeptanz — Akzeptanz eigener Emotionen als natürlichen Teil des Lebens.
  3. 3Werte — Fokussierung auf die eigenen Lebenswerte und Ziele.
  4. 4Verhaltensaktivierung — Aktive Schritte und Handlungen in Richtung Werte.
  5. 5Kontextuelles Wahrnehmen — Entwicklung der Fähigkeit, sich selbst in unterschiedlichen Rollen und Kontexten zu sehen.
  6. 6Entkoppelung — Befreiung von einschränkenden Überzeugungen und Gedanken.
Key Takeaways
  • ACT ist wirksam bei der Arbeit mit verschiedenen psychischen Problemen.
  • Die sechs ACT-Prozesse fördern die psychologische Flexibilität.
  • Emotionen werden als wichtiger Bestandteil des therapeutischen Prozesses akzeptiert.
  • Methoden der dritten Welle der KPT können mit anderen Ansätzen integriert werden.
  • ACT bietet ein praktisches Modell für Therapeuten mit unterschiedlichem Erfahrungsgrad.
  • Zukunftsperspektiven der vierten Welle könnten mit Technologien verbunden sein.
  • ACT-Methoden können helfen, Burnout bei Therapeuten zu verhindern.
Action Items
  • 1Techniken von ACT anwenden, um die psychologische Flexibilität zu verbessern.
  • 2Methoden zur Arbeit mit Werten und Verhalten in ACT erforschen.
  • 3Achtsamkeit und Akzeptanz von Emotionen in der Therapie lernen.
Prerequisites
  • Kenntnisse im Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie
Key Definitions
Psychologische Flexibilität
Die Fähigkeit, sich an wechselnde Bedingungen anzupassen, während man den Kontakt zum gegenwärtigen Moment und zu persönlichen Werten aufrechterhält.
Mentioned Resources
Steven Hayes(person)

Autor der ACT-Methode

Elon Musk(person)

Erwähnt im Kontext zukünftiger Technologien

Content Analysis
Type

lecture

Sentiment

positive

Difficulty

advanced

Complexity

technical

Target Audience

Psychologen, Psychotherapeuten und Psychologiestudenten.

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